Iidsetest aegadest on inimkonna meespool püüdnud leida erinevaid viise erektsiooni suurendamiseks. Ja potentsi toitumine on põhitõdede alus.
Tõepoolest, praeguseks on avastatud palju erektsioonihäireid stimuleerivaid aineid, millel on nii farmakoloogiline kui ka looduslik päritolu.
Ei jäänud tähelepanuta ka dieet. Dieedid, mis sisaldavad spetsiifilist toitu, võivad meestel avaldada tugevat afrodisiaaktiivset toimet.
Nn afrodisiaakume leidub igal pool poes kergesti leitavates toodetes. Tänu spetsiaalsele toitumisele saate parandada oma intiimelu kvaliteeti, suurendada oma seksiisu ja parandada erektsioonihäireid.
Kaaluge seksuaalset aktiivsust mõjutavaid toite ja mõelge välja, millisel kujul neid tarbida.
Dieet potentsi tõstmiseks
Millisel toidul on intiimse stimuleerimise eesmärgil kõige tugevam mõju?
Isegi keskaegses Euroopas ja Põhja -Ameerika hõimudes avastati toore muna ja pähklite stimuleeriv toime. Mehed, kes lisasid neid toiduaineid regulaarselt oma toidule, teatasid nende üldise heaolu paranemisest.
Idamaades oli toit konkreetsem. Kohalikud tervendajad soovitasid isaste potentsi suurendamiseks toiduga tarbida veiste madu verd, ninasarviku sarve ja munandeid.
Kaasaegsed uuringud on võimaldanud kindlaks teha, et erektsiooni kvaliteeti mõjutavad peamiselt A-, E- ja B -vitamiini sisaldavad toidud. Vitamiinid on koensüümid, mis on vajalikud erinevate biokeemiliste reaktsioonide jaoks.
Näiteks B -rühm vastutab närviimpulsside edastamise kiiruse eest, mis on äärmiselt vajalik peenise peas asuvate retseptorite tundlikkuse parandamiseks.
Samuti on vaja mainida kõrge kalorsusega toidu ohtusid.
Suure rasvasisaldusega toidud võivad vallandada mitmeid haigusi, mis põhjustavad impotentsust. Näiteks on kõige tavalisem orgaaniline patoloogia, mis vähendab erektsioonihäireid, veresoonte ateroskleroos.
Loomsete rasvade (või, searasv) sagedase kasutamise korral tekib veres lipiidide tasakaalustamatus, mis ähvardab aterosklerootiliste naastude teket veresoonte seintel.
"Potentsi kvaliteedi säilitamiseks on soovitatav vältida kõrge kalorsusega toite"-arstide-androloogide nõuanded.
Tooted, mis parandavad potentsi
Seksuaalse vastupidavuse suurendamiseks on soovitatav eelistada taimseid tooteid, eriti pähkleid.
Mandlid, sarapuupähklid, kreeka pähklid - sisaldavad kasulikke mikroelemente, millel on kasulik mõju potentsile.
Pähklid sisaldavad polüküllastumata rasvhappeid, mis on võimelised normaliseerima lipiidide tasakaalu ja takistama aterosklerootiliste naastude teket.
Ateroskleroos on patoloogia, mille tõttu on arteriaalse veresoonte valendik kitsendatud. Selle haiguse üldise vormi korral väheneb vaagnaelundite vereringe, mis põhjustab reproduktiivse süsteemi funktsiooni halvenemist.
Toitumine potentsi jaoks peab tingimata olema mitmekesine ja sisaldama ühel või teisel viisil mitmeid aineid, mis mõjutavad seksuaalse aktiivsuse taset.
Ja siin on väike ülevaade-nimekiri toodetest, millel on potentsi parandamise osas kõige tugevam mõju.
Kaameli kõht
See toode on meie nimekirja tipus ja see pole üllatav, sest toidus tarbides on toime peaaegu sarnane võimsate erektsioonistimulantide tarbimisega.
Loomulikult on tohutu miinus see, et magu on lihtne osta, selle saamine on väga problemaatiline.
Lähis -Idast pärit mehed on sajandeid tarbinud laapi. Lisaks stimuleerivale toimele on kaameli kõht võimeline positiivselt mõjutama reproduktiivsüsteemi. Pole sugugi haruldane, kui nomaadide beduiinide seas suutis mees lapse eostada ka vanas ja vanemas eas.
Positiivne mõju reproduktiivsüsteemile ilmneb ainult siis, kui mao kuivatatakse spetsiaalse meetodi abil. Seda rooga proovinud meeste sõnul võime järeldada, et vastuvõtu kõige soodsam aeg on 30 minutit enne eeldatavat seksuaalvahekorda.
Selleks, et tunda positiivset mõju iseendale, peate sööma mitte rohkem kui 3 g kuivatatud kaameli kõhtu.
Mereandide mõju potentsile
Austrid on tuntud afrodisiaakum. Tänapäeval ei peeta austreid enam eksootilisteks roogadeks, kuid nende kättesaadavus jätab siiski soovida.
Mis on nende kasuliku mõju põhjus? Austrid sisaldavad suures kontsentratsioonis tsinki, aga ka asendamatuid aminohappeid, millel on kasulik mõju endogeense testosterooni sünteesile.
Meeste keha kõige olulisem hormoon on testosteroon. Ta suudab mitte ainult taastada täieliku erektsioonifunktsiooni, vaid aitab kaasa ka libiido suurenemisele.
Lisaks suurendab meessuguhormoon libiido. Austrites leiduv dopamiin on üks olulisemaid aju neurotransmittereid. Selle puudumise tõttu halveneb närvijuhtivus, suureneb letargia ja depressioon.
Eksperimentaalselt leiti, et austrite kehas on suurim aminohapete ja tsingi kontsentratsioon kevadel, paaritusperioodil. Selle fakti põhjal võime järeldada: austrite püüdmiseks on kõige soodsam aeg kevad.
Seda toodet ei ole soovitatav kuritarvitada. Keemiline analüüs näitas, et austrid sisaldavad suures koguses elavhõbedat. Austrite pideva kasutamise korral võib üldine heaolu halveneda, koormustaluvus väheneda, peavalu ja iiveldus tekkida.
Lisaks kannavad mereannid palju baktereid, mis põhjustavad tõsist soolehaigust.
Tuleb mainida, et paljudel meestel tekib austrite söömisel allergiline reaktsioon, mis avaldub järgmiselt:
- Astmahood.
- Quincke ödeem.
- Nõgestõbi.
"Individuaalse sallimatuse korral on austrid rangelt vastunäidustatud, " - allergikute soovitused.
Millist kala potentsi parandamiseks süüa
Lisaks positiivsele mõjule potentsile on lest väga maitsev kala, mis on gurmaanide seas kogu maailmas väga populaarne. Biokeemilise koostise poolest sarnaneb see austriga, sisaldab ka A-, E-, B -vitamiini ja tsinki, kuid elavhõbeda sisaldus on minimaalne.
Lest sisaldab suures koguses valku, seega on väga soovitav lisada see kala toidule rasket füüsilist tööd tegevatele meestele.
Lestas sisalduvate mikroelementide säilitamiseks on soovitatav seda kasutada keedetud või aurutatud. Praadimisel toimub valguühendite lagunemine, mis mõjutab negatiivselt toitumise kvaliteeti.
Lisaks kõigile loetletud kasulikele mõjudele on lestal veel üks omadus, mis muudab selle igapäevaseks kasutamiseks sobivaks - madala kalorsusega.
Kui eemaldate oma toidust rasvase liha ja asendate selle keedetud lestaga, saate mitte ainult parandada potentsi kvaliteeti, vaid ka kaotada paar lisakilo. Õige toitumine on seksuaalse aktiivsuse parandamise võti.
Makrell. Selle kasutamisel suureneb testosterooni tase veres märkimisväärselt. Lisaks märgiti, et keedetud makrelli regulaarne tarbimine võib suurendada naiste reproduktiivfunktsioone.
Keedetud makrell aitab toime tulla eesnäärme kroonilise põletiku ilmingutega. Lisaks on kaudselt paranenud sperma kvaliteet, suurenenud sperma aktiivsus ja ellujäämine ning see on vajalik rasestumisraskustega meestele.
Mida veel on vaja dieeti lisada
Šokolaad on võimeline stimuleerima ajus õnnehormooni endorfiini sünteesi. Tume šokolaad sobib kõige paremini rõõmustamiseks.
Köögiviljad annavad potentsile palju kasulikke asju: kaalikas, tomatid, kõrvits (eriti seemned), seller, spargelkapsas. Loetletud tooted sisaldavad meeste tervisele kasulikke aineid.
Puuvilju, mis stimuleerivad potentsi, saab kombineerida salatiks ning maitsestada mee või hapukoorega. Kasulikud on banaanid, maasikad, tsitrusviljad, granaatõunad.
Soovitatav on juua toitu rohelise teega, kui lisate sellele sidruniviilu ja hakitud värsket ingverit, siis saab sellisest joogist potentsi parandav jook.
Erektsiooni heas vormis säilitamiseks ei tohiks unustada liha. Dieeti tuleb lisada piisav kogus veiseliha, küülikuliha, kanaliha. Sealiha tuleks piirata.
Toodetes sisalduvate kasulike ainete maksimaalse säilimise säilitamiseks on kõige parem küpsetada neid ahjus oma mahlas. Et toit ei oleks mahe, saate seda mitmekesistada erinevate maitseainetega.
Mõned vürtsid on väga kasulikud: kurkum, must pipar, jahvatatud ingver, basiilik, petersell. Soovitav on piirata soola ja suhkrut. Parem on juua kuuma jooki meega.
Lihtsalt mitte lahustades seda kuumas vees, vaid kasutades "hammustust". Mesi on potentsi jaoks väga kasulik toode. Lisaks on sellel immunostimuleeriv ja antiseptiline toime.
Dieet tuleks valida, võttes arvesse iga mehe individuaalseid omadusi, sõltuvalt tema tööviisist, samuti teades neid aineid, millest tal puudus on. Õige toitumine mitte ainult ei suurenda potentsi, vaid paneb ka kogu keha korda.